韓流動画ナビ - Pickup動画【筋トレチャレンジ】 腹筋崩壊! 韓国アイドル練習生がやってる腹筋トレーニング3分間 と 体幹に効くプランクチャレンジ2分間 くびれ・引き締めダイエットに効果的なお腹トレーニング やってみた!

運動不足解消に!
腹筋に刺激と体幹のトレーニングを続けてやってみました!
1日1回やってみて下さい!
きっとお腹が割れること間違いない!!

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音楽: Blue window
ミュージシャン: Jef

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