@【韓国バラエティ】スプスタTV
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韓国で大ブームになった飲むだけで痩せる⁉︎
“アイドル水”が簡単で健康にも良さそうなので
只今挑戦中です⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*
f(x)のルナが火付け役となったダイエットレシピで、
K-POPアイドルや韓国人モデルの間で広がりルナによると、
「飲むと10〜20分でむくみが取れてしまう」
なんて言うもんだから韓国で大きな話題になりました‼︎
これは緑茶に含まれる”カテキン”がポイントで、
ダイエットやアンチエイジングにも
良いと言われてるので続けて飲みたい逸品୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
✎アイドル水＝「緑茶＋砂糖＋レモン」
韓国と日本どちらでもレシピを見ましたが、
日本のレシピが人によって言ってる事が違ってたり、
肝心のお茶の種類が間違ってたり、
レモンを抜いてたり…
アイドル水のレシピには意味があるので、
原理を元にまとめてみたいと思います(*ﾉ･∀︎･)ﾉ
まず韓国ver.レシピはコチラ⭐︎
▶︎水500ml
▶︎緑茶のティーパック1個
▶︎レモン1/4
▶︎砂糖ティースプーン2杯
✎アイドル水の効果
【レモン】
利尿効果•腸内環境改善•むくみ改善•デトックス•食欲抑制
【緑茶(カテキン)】抗酸化作用•美肌作用•新陳代謝UP•アンチエイジング•体脂肪燃焼•生活習慣病予防•肥満予防
【砂糖】疲労回復
そしてカテキンはレモンなどの柑橘類と一緒に摂取すると吸収率UPするとの事◎
更に、カテキン×アスコルビン酸(ビタミンC)×砂糖の組み合わせでカテキンの吸収率が3倍に増えるそうです‼︎
緑茶ティーパックの場合、
濃い目に作って混ぜないといけないのですが、
今回は合同会社グローバルフォート様より
“茶カテキン粉末 超高濃度”をご提供頂きましたので
ズボラさせて頂いておりますヽ(●︎´Å︎`●︎)/
超高濃度だけあって味めっちゃ渋いㅋㅋㅋ
でも健康＆ダイエット＆アンチエイジングの為なら
しっかり飲み続けたい｡･ﾟ･(´□︎`*)｡･ﾟ･
この1袋で500mlのペットボトル200本分もあるので
半年後に改めてレポしたいと思います‼︎(先長っㅋ)
アイドル水として飲んだら
ほんまレモンティーみたいに美味しく飲めるので
かなりオススメです❀︎.(*´▽︎`*)❀︎.
よかったら是非ご賞味あれ♡︎₍₍ ◝︎(・ω・)◟︎ ⁾⁾♡︎
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