皆さんこんにちは、ピ子です🐯
クリスマス〜年末年始にかけて食欲が止まらず、太りました🐷 なので絶賛ダイエット中です。。 ・腹八分目 ・ウォーキング1万歩 ・家トレ（有酸素10分、筋トレ） ・お菓子食べず、コーヒー砂糖なし ・朝、夜ストレッチ
こんな感じでやっております。 木曜日って1番やる気なくて朝は遅めに起きるし、夜はダラダラしちゃうしで気を引き締めて痩せます！
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