こんにちは！
みなさんBODYMAKEの調子はいかがですか？
これまでのWORKOUTよりも少し難易度が高いこちらの動画は
体幹や腹圧を意識しながら丁寧に繰り返しチャレンジするのを
おすすめします！
体幹メニューは腹筋だけでなく、
全身の筋トレにも繋がるので、
全体的に体を引き締めたい方にもおすすめです！
では、明日も頑張ってね♪
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