📍時間ないけど痩せたい人へ
韓国アイドル肩、3分で作れるって知ってた？
私は“有酸素と筋トレ”を分けるのをやめて、
“ながら肩トレ”でまとめてやるようにしたら、
見た目−5kgって言われるようになった💠
👚ノースリ着たい
📸写真うつり変えたい
💬「痩せた？」って言われたい
そんな人、これ絶対やってみてほしい！
次は「二の腕痩せ」出すので、
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