※注意※あくまで自己流でかなり過酷なダイエット方法だと思うのであまりオススメしません※
運動は大嫌いですが横になりながら
血流流すために手足ぶらぶらさせたり
脚を上げたまま寝たり、エスカレーターは使わず
全て階段を使って過ごしていました！
3食しっかり食べても、普段の生活で出来ることを意識すれば体型は変わるし維持できます！
テレビだとどうしても太って見えてしまうことで過度なダイエットをせざるをえなかったです…涙
髪の毛が当たってて痒かった…
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