今回は海を越えて、韓国のピラティス・筋トレをお届け。
かな〜〜〜りキツイです。
ただ、5分だけ！5分だけ頑張ってみましょう！🔥
Let’s try!:)
📝Today’s menu
0:29 ストレッチ
3:11 クリスクロス
4:05 ツイスト
4:43 プランクで足を引き寄せる
＼ あおちゃん可愛い特集👶 ／
0:08 みてよ〜〜
0:23 じーーっ
💙 ピラティスインストラクターUki(うき)
Instagram
https://instagram.com/__uki___pilates
Studio HP
■Uki Profile
幼少からクラシックバレエをはじめ
高校からベルギー王立バレエ学校へ単身留学
19歳からスイスのジュニアカンパニーへ所属
同時にピラティスの指導をはじめる
その後ドイツ州立バレエ団に所属し
約10年ネオクラシック・コンテンポラリー作品を中心に
舞台に立ち29歳で引退
帰国後、大手フィットネス企業のピラティス事業部に入社
マシンを使ったグループレッスンの指導、レッスン作成、育成に携わる
妊娠出産を機に独立し、
マシンピラティスのプライベートスタジオをオープン
🍑 Maju(まじゅ)チャンネルプロデューサー
Instagram
https://www.instagram.com/bypearl10/
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Tweets by xxx_xoxo10
📺ZERO Pilates(ゼロピラティス)は
元海外プロダンサーでピラティスインストラクターのUki(うき)とピラティス初心者の韓国マーケターMaju(まじゅ)がお届けするピラティス総合チャンネルです。
フラットな目線で、日本・韓国・世界のピラティスやフィットネス事情をお届けしていきます🌍
初めての方でも分かりやすく、簡単で楽しい内容をお届けしていきますので、チャンネル登録をよろしくお願いします🎟
#ピラティス #ボディメイク #うき #uki #まじゅ #Maju