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今回は1日1キロ痩せると言われているIUダイエットについて解説しました。
皆さんは1日1キロ痩せることができるダイエットがあったとしたら、
チャレンジしてみようと思いますか？
多分多くの方が、
そんな夢のようなダイエット法があるならやってみよう
最短で−10キロ、−20キロ痩せるのも夢じゃない！
そのように考えている方も多いのではないでしょうか？
1日1キロ痩せているその中身は本当に脂肪なのか？
ダイエットの本質についても解説しています
リバウンドしてしまうダイエットは、本当のダイエットではありません。
せっかく痩せたのならその体系をずっとキープしていたいですよね(^^)
みんなで一緒にリバウンド知らずな毎日を送っていきましょう！
実際にYouTuberの方がIUダイエットをやってみた感想を動画でシェアしてくださっているので興味のある方は見てみてください。
【5日‐5kg!?】韓国アイドル流IUダイエットやってみた！！！【아이유다이어트】
IUちゃんダイエット5日間だけしてみた
目次
00:00挨拶
03:10IUダイエットとは何か？
03:45IUダイエットのやり方
05:17オススメできるのか？
08:53まとめ
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