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皆さんこんにちは！チャキです🐷。
かなり前に腕のみのver.は
載せたことあるんですけど
今回は脚ver.ということで！
凄く筋肉痛になるしいきなりしたら
筋がおかしくなるかもやから必ずしっかり
柔軟とかしてからチャレンジしてみてください！
脚やせ効果に繋がるかは分からんけど
脚に筋肉あんまりつけたくない人(私)とかにはおすすめしません！
また次の動画でお会いしましょう🦋
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#基本技 #脚やせ ？ #ダンス