【今日のトレーニング】
aespa カリナの筋トレルーティンにチャレンジしてみました！
4分間韓国アイドルの筋トレルーティンでカリナボディを手に入れよう♡
今日のトレーニングは全身に効くトレーニングになっています★
ぜひ皆さんもチャレンジしてみてくださいね！
【関連のおすすめトレーニング動画】
▼【5分間】LE SSERAFIM カズハトレーニングルーティン
▼【2分間】韓国練習生の鬼の腹筋筋トレ
トレーニングはもちろんきれいな美ボディを作るのには食事も大切だと考えています。
Instagramのストーリーで前日の夕飯のメニューやトレーニング以外のことについてもアップしています！
ぜひそちらもチェックして頂けると嬉しいです！
継続は力なり！
-10kgキープ中の私のおすすめトレーニングや食事など
ダイエットに関する情報をアップしていくチャンネルにしていきます！
ダイエットは1日にしてならず…
私はいつの間にかダイエット忘れちゃって失敗してきたので
まずは習慣化させることを大事にして欲しいと思ってます。
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【クレジット】
音楽：
Song: Andrah – bye bye [NCS Release]
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Song: Tollef – Time With You (feat. RVLE) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/TWU
Watch: AT/youtube
動画素材：みりんの動画素材
効果音:効果音ラボ
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